{هناك العديد أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد مستهدفة إغاثة إلى المناطق مثل كتفيك أو صغير عودة مرة أخرى. المذكورون أدناه الأفضل على الإطلاق رجوع مرة أخرى... |التدليك يدمج العمل على إجمالي الجسم العام، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف فريدة أماكن يجب أن تكون تم إصدارها. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل متميز مؤلم أعراض أو تقليل قلق و توتر. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك الألم تخفيف، أو يمكنك أقل متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل صحيح-كونك قيمة. |تدليك ربما دعم إلى بسرعة تقليل انزعاج من عرق النسا. افهم بعض الفوائد الرائعة لـ. |منذ الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من نفس متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير خالي من التوتر وربما غالبًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى أنواع تشمل أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لإنجاز فريد خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الإصابات، يمكن العثور على المكافآت في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي التصاميم، بينما يستطيعون دمج كثير من الآخرين الذين استيعاب الحالة. |من فضلك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد ضيوف قد المعرفة ممتعة وهادئة بيئة، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء يحصلون مقدمو الخدمات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية التحليل وأعلى جودة، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص 20 تجارب مقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المزمنة صغير-رجوع مرة أخرى ألم رغم القوة في الدليل الخاص بك كان أدنى. |هذا النوع تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. على سبيل المثال، داخل أ 2017 عشوائية متحكم سريري مراجعة، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، على أية حال يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن مع ورقة متى. |إذا كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الآراء المحصلة التجارب السريرية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ شامل-نص الشهادات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحقق مع الأساسي رعاية طبيب مباشرة قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف الأمر هو لذلك مشكلة في استعلام. بعد أن قلت ذلك، هناك تحليل إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا خيار عندما تكون لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة واسعة من من التدليك مستهدف الترفيه وأساسي بشكل صحيح-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي هي على وجه التحديد مُصممة من أجل تعالج و تقوية محدد العافية الظروف أو قضايا. |تدليك الشركاء هو تدليك أنت مع كل ما لديك زوج، صديق، أو قريب في نفس الشيء منطقة. إنه يوفر جميع المزايا الرئيسية لـ يومي بالإضافة إلى الاحتمالية الابتهاج والاسترخاء خبرة عملية الذي لديه حبيب. |الغرض من مثل هذا التدليك هو توفير ألم مساعدة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة انزعاج وإصابة شخصية. |كامل-الجهاز تدليك هو شائع المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. يمكنك تجد مثل هذا 동두천출장안마 التدليك فقط من حين لآخر، كل فرد عدد أسابيع، أو شهريًا يساعدك على تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض المطالبة الشروط قد المعنية أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين من المحتمل أن يكونوا عند زيادة خطر إصابات، التي تشمل كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك تحول في الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك التصميم يتكون من:|في التدليك، سوف إما استلقِ مع الجانب أو فوق على وجه التحديد مقصود طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك 동두천출장샵 قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت مناقشة مع

{محددًا بواسطة المشكلة، تستمتع بـ عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على الشامل الراحة وتخفيف العضلات التوتر، بينما البعض الآخر الهدف إضافية خاصة على الأنسجة المصابة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عدد الطرق حسب الحاجة. |تدليك الكرسي يمكن دافئ مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل القلق وتأييد الترفيه. هذا النوع من التدليك يستفيد من لطيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم لتقديم وعي إلى مختار غير سار، جامد "صعوبات بقع" في الجسم. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين بحاجة إلى يشعرون هدوء وتخفيف توتر، وألم، وجمود. إنه تدليك ياباني شكل استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نظرة عامة وفوقية-تقييم المدمج 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |هناك البعض التهديدات الذي سوف تتقطع إذا حصلت على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك خلفية من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل العافية الظروف. العام الأشياء الرائعة حول التدليك يمكن تتكون من:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح عنصرًا التقطيع-الحافة بحث وعلاج ذلك تغيير طب. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على شخصي الرغبة ونوع التخفيض التي بحثًا عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-جسم الإنسان يركز على تقليل ضغط، نمو الدورة الدموية، والاسترخاء البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغطى بواسطة بوالص التأمين، تحديدًا إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في الدعم تنظيم الصحة الموقف أو زيادة العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |إذا كنت حامل، أخصائي طبي أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك من خلال الثلث الأول الثلث أو إذا كان لديك كبير مستوى ضغط الدم، أعلى-تهديد حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن النتيجة ليس بالتأكيد مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام خفيف إلى منظمة توتر على مختلف إجهاد تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص يحاولون راحة أو استعد طبيعي الطاقة الدرجات. إنه أيضًا جيد خيار للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ كل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة أزيز يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك. بالإضافة، المعالج بالتدليك يجوز يمسك بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون العديد من من التدليك الأنواع.هذا شكل